「騎電動自行車到底能不能健身減肥 ?」/ #SIVRAC自行車知識

#SIVRAC自行車知識

「騎電動自行車到底能不能健身減肥 ?」

imiro sivrac電動輔助自行車

圖文/iMiró編輯室

電動自行車一直以來都是處於多種爭議的風口浪尖,是否綠能環保、要不要掛牌、能不能載人…等等,都是民眾討論度相當高的議題。但今天要來討論的是,回歸一台自行車的本質,作為運動健身、通勤的輔助運具,電動自行車究竟能有怎樣的幫助 ?

當你說想買一台電動自行車來健身減肥,我想一定聽過身邊的人給你一句「想減肥還騎什麼電動的 ?」這句話乍聽之下沒什麼毛病,但實際上存在著一定程度的誤解。

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首先,要先明白這裡所指的電動自行車為電動輔助自行車,否則你將不會有腳踏板可以進行踩踏運動。再來,電動輔助自行車即是以「人力為主,電力為輔」的交通工具,所以即便你的自行車備有電池及動力馬達,也不代表你在前進時可以完全不出力哦 !

 電動自行車當然可以達到運動健身的訴求 

而你真正需要思考的是「你需要多少程度的運動」? 電動自行車最大的優勢在於——彈性化、可調式的騎乘體驗,根據每個人的體力、騎乘環境的不同,調整成不同程度的電力輔助,也更加符合了每個人適度運動的原則。

imiro sivrac電動輔助自行車
( 圖/儀表OLED螢幕,透過操作儀表,可輕易調整電力輔助段數、開大燈、檢視時速及里程數等等功能。 )

科羅拉多大學的一項研究發現,當久坐的通勤者 (乘汽車往返辦公室的人,連轉乘大眾運輸的步行都沒有) 改用電動自行車,他們的心血管健康得到顯著改善,心肺攜氧能力增強,血糖控制也得到了改善。

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 你說,一般自行車也可以達到一樣的效果 

這點是無庸置疑的,但就如同上文提到的,電動自行車的優勢在於提供可調式的動力輔助,等於從根本上降低了運動的門檻。當一群體力差異很大的車友想一同享受一趟旅程,透過騎乘電動自行車,體力最好的那位不再需要不時停下等待同伴,體力最弱者也不須承受自己拖累大家進度的心理壓力。

imiro sivrac電動輔助自行車
( 電動自行車讓騎乘者可以自由切換運動休閒生活,一件產品適配多種情況。 )

說電動自行車無法達到運動效果,那他肯定是沒有好好了解過,其實就是騎乘者自己的選擇而已,因為電動自行車的本質依舊是自行車。大家都知道,沒有一項產品是可以符合所有使用者需求的,但當一項產品可以在與同類產品相等使用表現下,符合更多的使用情況,那麼他的價值自然是立現的。

如果你也認同每人需求有別,也不是每一次的騎乘出行都要讓自己氣喘吁吁、汗流浹背,那麼向您推薦 iMiró SIVRAC 摺疊電動輔助自行車,擁有5段電力輔助、6段物理變速,能夠符合你各種體能狀況、不同路況環境,陪伴你從出門到回家的每一哩路。

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( SIVRAC不只是一台性能優良的電動自行車,獨特的造型設計與專利的X型車體機構,更讓SIVRAC成為一台搶眼受矚目的自行車。 )

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資料參考 | kknewsebiketips

2013年創立的台灣電動車精品品牌iMiró,提出人性化摺疊電動輔助自行車(Folding eBike)設計理念,以快速收納、輕巧移動以及隨走隨行為目標,並與智能科技結合,推出SIVRAC摺疊電動輔助自行車,帶來交通新革命。
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